Dettagli
Ebook “La scienza del natural body building-BIIOSystem”
Il libro originale aggiornato con due nuove parti:
- La serie del MINI-BIIO, una sola seduta settimale per chi pratica altri sport
- La dieta PH
"La scienza del natural body building - BIIOSystem".
IL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO NEL NOSTRO PAESE.
GUARDA LA GALLERIA DEGLI ATLETI BIIOSYSTEM
I Record di vendita
10 ristampe in 10 anni per un totale di 20.000 copie. Dal 2001 è primo, senza interruzioni, nella classifica dei libri di bodybuilding più venduti in Italia
Il metodo BIIOSystem, su cui è basato il libro, è insegnato ufficialmente nel corso di Laurea in Scienze Motorie all’ Università di Torino e il metodo è oggetto da anni da tesi di laurea in scienze motorie e fisioterapia in tutte le facoltà di Italia,
Nel 2008 il BIIO è stato presentato al
3° congresso internazionale di medicina preventiva ed healthy aging di Milano,
come metodo di elezione per l’ attività fisica anti-invecchiamento.
Dal 2009 1° in Spagna e 4° al Mondo su Amazon tra i testi di allenamento in spagnolo.
Le Vittorie
Atleti che utilizzano il metodo BIIOsystem hanno vinto fino ad ora:
- un campionato mondiale di natural body building
- 2 campionati italiani di panca orizzontale
- un campionato italiano di Penthatlon moderno
- utilizzato dalla nazionale italiana di beach volley, di windsurf, di nuoto e dalla nazionale spagnola di ciclismo su pista.
- Implementato anche nel calcio, nella pallavolo, nell' atletica
(record del mondo salto in alto over 45) e nelle arti marziali.
DOPO AVER LETTO QUESTO LIBRO, TI CHIEDERAI PER SEMPRE COSA STAVI FACENDO PRIMA!
come metodo di elezione per l (record del mondo salto in alto over 45) e nelle arti marziali.
Nutrizione e DNA streaming pc
La dieta del futuro viene dal nostro passato remoto: massa, dimagrimento e salute senza contare le calorie.
In questo DVD scoprirete che il nostro patrimonio genetico, è ancora in gran parte ottimizzato per rispondere in modo efficiente alla dieta paleolitica, e dovremmo per questo motivo, eliminare senza se e senza ma, tutti i prodotti dell'agricoltura per rendere il nostro corpo forte , muscoloso, efficiente e in salute. Per decenni i mass media ci hanno riempito di regole ridicole sull'alimentazione, fette biscottate con marmellate la mattina per dimagrire, riso/pollo e riso/tonno per la massa muscolare, ingerire meno calorie di quelle che si assumono e altre cose nazional-popolari alla Pippo Baudo. Ma le recenti acquisizioni scientifiche collegate all'analisi del nostro DNA, come la Nutrigenomica, che è la scienza che studia come le molecole contenute nei cibi siano in grado di intervenire sul nostro DNA, attivando alcuni geni o al contrario regolandoli negativamente.

Secondo la Nutrigenomica questo legame geni-cibo, nel corso di milioni di anni, permette al cibo di comunicare con i nostri geni.
- Se quindi ingeriamo cibi non consoni al nostro DNA, le "comunicazioni" saranno errate o in difetto se, provocando un aumento di peso, perdita di massa muscolare, stanchezza, malattie.
- Al contrario, se l'alimentazione è consona al nostro DNA riusciremo a perdere peso, rallentare il processo di invecchiamento, abbassare il livello di colesterolo, produrre molecole che riducono l'appetito, ecc.
Nell'era Paleolitica, per circa due milioni di anni e mezzo di evoluzione umana passati a cibarsi di una determinata selezione in qualità e quantit&` di cibi ha modellato i nostri geni su una determinata dieta, basata essenzialmente su carne, pesce, frutta, verdura e frutta secca. Ma negli ultimi 10.000 anni l'uomo ha introdotto l'agricoltura (per motivi non ancora ben chiari) che ha portato all'utilizzo anche di "nuovi cibi" come i cereali, i legumi, latte e derivati, mai ingeriti in precedenza da nessun essere umano, che hanno creato obesità, diabete, celiachia, perdita di massa muscolare/ossea e tantissimi altri problemi. Certo, per riconfigurare i nostri geni sui nuovi alimenti il nostro organismo dovrebbe farcela in almeno 20.000/30.000 anni, ma ci sarebbe un piccolissimo problema: ne sono passati "solo" 10.000....
Indice capitoli
- INTRODUZIONE: Come arrivare alla dieta perfetta
- Il metodo BIIOSYSTEM
- Il ruolo fondamentale del pH
- La Paleodiet
- Esiste una sola Paleodiet? Ricerca del DNA
- Le intolleranze alimentari: l’ALCAT
- Nutrigenomica / nutrigenetica
- Il tremendo errore del calcolo delle calorie
- Test del DNA: come personalizzare la dieta
- Geni, malattie e metabolismo
- I metalli pesanti: Mercurio, Alluminio e Nichel possono impedire il dimagrimento e farvi ammalare
- Come eliminare i metalli pesanti
- Domande e risposte
- Il latte è il miglior alimento del mondo?
- Perché la pastorizzazione può danneggiare il nostro organismo
- La possibile soluzione: il latte crudo
- Domande e risposte
- L’obesità può dipendere da virus o batteri?
- Vuoi dimagrire? Mangia più grassi
- Più colesterolo, più muscoli
- King Korn: l’impero del male del mais
- Il digiuno modificato: un metodo estremo ma non pericoloso che permette risultati eccezionali
- La dieta ormonale di Thierry Hertoghe
- Domande e risposte
- Conclusioni
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